Stirnfalten effektiv vorbeugen und mildern: Was hilft wirklich?

Im Laufe des Lebens erleben wir einiges und sammeln zahlreiche Erfahrungen – und diese spiegeln sich mit zunehmendem Alter auch in unserem Gesicht wider. So ist bei feinen Linien häufig von Lachfältchen oder auch von Sorgenfalten die Rede. Auf der Stirn gibt es gleich zwei verschiedene Arten von Falten.

• Horizontale Stirnfalten: Diese Linien verlaufen quer über die Stirn und entstehen hauptsächlich durch die wiederholte Bewegung der Stirnmuskeln, etwa wenn man die Augenbrauen hochzieht. Sie verleihen dem Gesicht eine sogenannte Denkerstirn.

• Vertikale Stirnfalten (Zornesfalten): Die kleinen Fältchen befinden sich direkt zwischen den Augenbrauen und entstehen durch das wiederholte Zusammenziehen der Stirnmuskeln, etwa wenn man die Stirn runzelt. Sie geben dem Gesicht einen strengen oder auch besorgten Ausdruck und werden daher oft als „Zornesfalten“ bezeichnet.

Die Entstehung von Stirnfalten kann durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden, von denen wir dir die wichtigsten vorstellen wollen.

1. Mimik: Stirnfalten entstehen in erster Linie dank der Muskeln, die durch unsere Mimik beansprucht werden. Das meist unbewusste Hochziehen der Augenbrauen beispielsweise gehört zur Mimik der meisten Menschen. Dadurch bilden sich Anzeichen von Längsfalten auf der Stirn, die im Laufe der Zeit deutlicher ausgeprägt sind, und vor allem dauerhaft sichtbar werden. Ebenso entsteht die Zornesfalte durch die entsprechende Mimik beim Stirnrunzeln.


2. Natürliche Hautalterung: Aber auch das Alter spielt eine Rolle: Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Spannkraft und Feuchtigkeit. Das liegt daran, dass die Haut nicht mehr so viel Kollagen und Elastin herstellen kann, wie sie für jugendliche Festigkeit und Spannkraft benötigen würde. Dies führt dazu, dass die Haut dünner wird und sich leichter Falten bilden. So kann es sein, dass sich Stirnfalten bereits in den Zwanzigern bilden.


3. Äußere Faktoren: Darüber hinaus wirken sich äußere Faktoren ebenfalls auf den Alterungsprozess der Haut aus. Dazu gehören beispielsweise UV-Strahlung, Luftverschmutzung und Stress.


4. Genetik: Die Neigung, Falten zu entwickeln, kann auch genetisch bedingt sein. Wenn deine Eltern frühzeitig Falten hatten, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass auch du dazu neigst.


5. Lebensstilfaktoren: Zudem können Rauchen, Alkohol und eine ungesunde Ernährung die Hautalterung beschleunigen und zur Bildung von Stirnfalten beitragen.

Spezielle Anti-Aging-Wirkstoffe in der Hautpflege mildern Anzeichen von Falten, beugen einer Neuentstehung vor und sorgen für einen ausgeglichenen Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Insbesondere zu Trockenheit neigende Haut begünstigt die Bildung von feinen Linien und Fältchen.  

• Retinol: Das Vitamin A-Derivat Retinol ist ein sehr beliebter Anti-Aging-Wirkstoff. Retinol wirkt bis in die tieferen Schichten der Haut, mildert Anzeichen von Pigmentflecken und fördert die Zellerneuerung der Haut.² Gleichzeitig kann Retinol die Bildung von Kollagen positiv beeinflussen³ und beugt als Antioxidans Zellschäden durch freie Radikale vor. 

• Urea: Urea ist die lateinische Bezeichnung für Harnstoff – einem Bestandteil von Urin, aber auch von Schweiß. Urea ist ein wichtiger Teil des natürlichen Säureschutzmantels der Haut und wirkt ihrem Austrocknen entgegen. Als Inhaltsstoff in der Hautpflege wird Urea synthetisch hergestellt. Seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften tragen zur Geschmeidigkeit der Haut bei und beugen Anzeichen von Falten vor.  

• Hyaluronsäure: Ein weiterer essenzieller Wirkstoff gegen Anzeichen von Stirnfalten ist Hyaluron. Der im Körper des Menschen vorkommende Mehrfachzucker ist in zahlreichen Anti-Aging-Pflegeprodukten enthalten. Hyaluronsäure bindet sehr große Mengen an Wasser und polstert die Haut von innen auf. So kann Hyaluronsäure deine Stirnfalten glätten und mildern, wenn du den Wirkstoff regelmäßig in deiner Hautpflegeroutine beachtest.  

• Vitamin C: Das wohl bekannteste aller Vitamine ist essenziell für schöne Haut. Unter anderem fördert es sowohl die hauteigene Kollagenbildung als auch die Zellregeneration der Haut.⁴ Auf diese Weise wirkt Vitamin C Anzeichen von Falten entgegen und trägt zu einem erholt wirkenden Teint bei.  

Mit einer umfassenden Hautpflege und passenden Anti-Aging-Produkten kannst du die Anzeichen von Stirnfalten vielleicht nicht komplett entfernen, aber zumindest mildern. Es gibt zahlreiche Masken, Seren und Cremes gegen Stirnfalten und selbst wenn Anzeichen von Falten bereits die Stirn zieren, kannst du diesen mit einer sorgfältigen und regelmäßigen Pflege entgegenwirken.   

Tiefenwirksames Anti-Falten-Serum  

Ein Anti-Falten-Serum mit hochkonzentrierten Wirkstoffen zieht schnell und tief in die Haut ein. Seren mit Hyaluronsäure, wie das LIFTACTIV Supreme Serum 10, mildern auf diese Weise Anzeichen von Falten und Straffheitsverlust. Gleichzeitig wirkt ein Gesichtsserum einem müde und fahl erscheinenden Teint entgegen. Auch ein Anti-Aging-Serum mit Vitamin C mildert die sichtbaren Anzeichen von Hautalterung und sorgt für einen strahlenden Teint. Trage die Intensivpflege täglich nach der Reinigung und vor der Gesichtscreme auf.  

Hautstraffende Anti-Falten-Creme 

Nachdem du ein glättendes Serum für das Gesicht aufgetragen hast, ist eine Anti-Falten-Creme, wie beispielsweise, LIFTACTIV Supreme Anti-Falten und Straffheitspflege, zu empfehlen. Sie bildet die ideale Ergänzung zu deinem Serum und trägt zum Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen bei, während sie zugleich Anzeichen von Falten und Straffheitsverlust mildert. Der integrierte Lichtschutzfaktor beugt zudem Anzeichen lichtbedingter Hautalterung vor.  

Regenerierende Nachtpflege

Eine Anti-Falten-Nachtcreme rundet Ihre tägliche Hautpflege perfekt ab. Während wir schlafen, arbeitet die Haut auf Hochtouren, um sich zu regenerieren. Eine darauf abgestimmte Pflege, wie LIFTACTIV Supreme Nacht, unterstützt die Haut bei dieser Aufgabe. Nacht für Nacht werden so Anzeichen von Falten gemildert. Die Gesichtszüge wirken straffer und der Teint erfrischt.  

Stirnfalten entfernen durch kosmetische Behandlungen

Anzeichen von Stirnfalten können auch durch eine Unterspritzung mit Botox oder Hyaluronsäure gemildert werden. Die beiden Substanzen wirken dabei auf unterschiedliche Weise. Botox ist ein sogenanntes Muskelgift und wird gezielt dazu genutzt, bestimmte Muskelaktivitäten lokal zu lähmen. Wird Botox gegen Stirnfalten verwendet, sorgt es dafür, dass die Stirn sich nicht in Falten legen kann. So wird das Hautareal nicht beansprucht und es können sich keine Anzeichen neuer Stirnfalten bilden. Bei einer Behandlung mit Hyaluronsäure gegen Stirnfalten wird das Hyaluron punktuell unter die Falte gespritzt, um sie aufzupolstern und so zu glätten. Die Wirkung beider Arten der Anwendung kann jeweils mehrere Wochen bis Monate anhalten. Jedoch ist eine regelmäßige Wiederholung notwendig, um den Effekt zu erhalten. Zudem sind die Behandlungen meist sehr kostenintensiv. 

Die eine Art, Stirnfalten zu entfernen, gibt es leider nicht. Folgende Tipps können dir zusätzlich zu deiner täglichen Anti-Aging-Pflegeroutine jedoch dabei helfen, die Anzeichen zu mildern und das Hautbild insgesamt glatter und ebenmäßiger erscheinen zu lassen. 

• Tägliche Massagen für eine entspannte Muskulatur 

Um Stirnfalten ohne Botox zu glätten, können wohltuende Gesichtsmassagen helfen. Diese kannst du einfach zwischendurch anwenden oder in deine tägliche Hautpflegeroutine integrieren. Pflegende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsseren wie das NEOVADIOL MENO 5 BI-SERUM unterstützen die Massage und verleihen deinem Gesicht ein erfrischtes, geschmeidiges Hautgefühl. Einfach ein paar Tropfen des Serums sanft mit den Fingerspitzen in die Stirn einmassieren und einklopfen. Auch eine Gua-Sha-Gesichtsmassage kann wohltuend sein.  

• Entspannung pur 

Stress und Konzentration sorgen dafür, dass sich die Haut auf der Stirn verspannt und kräuselt. Denke darum zwischendurch immer mal wieder daran, das Gesicht bewusst zu entspannen. Das ist ganz essenziell, damit du deine Stirnfalten reduzieren kannst und sich die Fältchen nicht vertiefen oder neu entstehen.  . 

• Hautpflege von innen 

Auch eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle für ein straffes und glatt wirkendes Hautbild. Dazu gehört in erster Linie, ausreichend zu trinken. Im besten Fall entscheidest du dich für Wasser, Kräutertees oder auch Fruchtsaftschorlen. Bei den Nährstoffen sind es vor allem ungesättigte Fettsäuren und Vitamine, die einen jugendlichen Teint fördern. Iss daher viel frisches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Fisch. 

• Bewegung an der frischen Luft 

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sorgt für eine verbesserte Sauerstoffversorgung und fördert die Durchblutung des gesamten Körpers. Das wiederum kann sich positiv auf das Erscheinungsbild der Haut auswirken.  

Anzeichen von Stirnfalten entstehen durch den natürlichen Alterungsprozess der Haut sowie durch unsere alltägliche Mimik. Mit einer geeigneten Anti-Aging-Hautpflege und einem gesunden Lebensstil kannst du das Erscheinungsbild deiner Haut positiv beeinflussen und Anzeichen von Stirnfalten glätten.  

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