Ein Balanceakt: richtige Hautpflege für Akne & trockene Haut

Trockene Haut und Akne klingt widersprüchlich – doch viele kämpfen genau mit dieser Kombination. Mit der richtigen Pflegeroutine kannst du beides in den Griff bekommen: Feuchtigkeit spenden, ohne die Haut zu überlasten, und Unreinheiten mildern, ohne sie auszutrocknen.

Wie kommt es zu trockener Haut & Akne?

Eine Kombination aus trockener und zu Unreinheiten neigender Haut ist ein Phänomen, das vor allem bei Spätakne oder Mischhaut auftritt. Um den Bedürfnissen der Haut gerecht zu werden, sollte auf eine Gesichtspflege-Routine speziell für trockene und unreine Haut geachtet werden. Die Ursachen für trockene und unreine Haut können einen ähnlichen Ursprung haben, sich jedoch auch unterscheiden.

Akne: Ursachen für hormonelle Veränderungen des Körpers

Hormonelle Schwankungen können in jedem Alter Hautunreinheiten verursachen und im schlimmsten Fall zu Akne führen. Schuld daran sind die Hormone. Doch können diese auch ins Wanken geraten aufgrund von:

negativen Umwelteinflüssen
genetischen Veranlagungen
schlechter Ernährung
Stress
falschen Pflegeprodukte

Vor allem Frauen durchleben oft natürliche Hormonschwankungen, die sich während der Periode, bei Pillenpausen oder Schwangerschaften stark auf den Hormonhaushalt auswirken. Es gibt also viele Einflüsse, die das hormonelle Gleichgewicht stören und falsche Signale an unsere Talgdrüsen senden. Durch die vermehrte Produktion von Talg werden mehr Hautschuppen gebildet, die unsere Poren verstopfen und Mitesser verursachen. Mitesser wiederum eignen sich als idealer Nährboden für Bakterien und können Entzündungsreaktionen in Form von Pickeln und Pusteln auslösen. Ein „Akne-Teufelskreis” entsteht, der durch trockene Haut noch verschlimmert werden kann.

Trockene Haut: Ursachen für den Feuchtigkeitsverlust

Externe Einflüsse wie das Wetter oder unser Lebensstil können sich negativ auf unsere Haut auswirken. Eine falsche Pflegeroutine, eine einseitige Ernährung oder hormonelle Veränderungen – es gibt viele äußere und innere Einflüsse, die für das Austrocknen unserer Haut verantwortlich sein können. Aber auch krankheitsbedingte Veränderungen wie Neurodermitis, Kontaktekzeme, Schuppenflechte oder psychische Erkrankungen können die Ursache für den Feuchtigkeitsverlust unserer Haut sein. Fakt ist: Wenn der Haut Feuchtigkeit und Fette (Lipide) entzogen werden und es zu keinem Ausgleich kommt, kann eine Austrocknung der Haut die Folge sein.

Wie kommt es zu Pickeln bei trockener Haut?

Auf den ersten Blick scheint es widersprüchlich, dass Haut trocken und gleichzeitig zu Unreinheiten neigt, doch diese Kombination ist keine Seltenheit. Hier die vier häufigsten Gründe, warum das Auftreten von Pickel durch trockene Haut häufig sogar noch begünstigt wird.

1. Überproduktion von Talg

Talgproduktion und Feuchtigkeitshaushalt sind eng miteinander verknüpft. In der Regel versucht der Körper einen Feuchtigkeitsverlust entgegenzusteuern, indem er durch die Talgdrüsen ein Fettgemisch produziert, das die Hautoberfläche mit einem schützenden Film überzieht – und das führt oft zu verstopften Poren und Unreinheiten.

2. Abgestorbene Hautzellen

Da trockene Haut zu einer verstärkten Verhornung neigen kann, verstopfen die Poren leicht. Wenn diese abgestorbenen Hautzellen nicht regelmäßig entfernt werden, beispielsweise durch Peelings, kann der produzierte Talg nicht abfließen, was Unreinheiten und Akne begünstigen kann.

3. Geschwächte Hautschutzbarriere

Trockene Haut geht häufig mit einer gestörten Hautschutzbarriere einher. Diese Barriere ist dafür verantwortlich, die Haut vor äußeren Einflüssen, wie Schadstoffen und Bakterien, zu schützen. Ist die Barriere geschwächt, kann das zu Mikroentzündungen und Irritationen führen, die die Entstehung von Pickeln begünstigen.

4. Umwelteinflüsse

Auch externe Faktoren wie kaltes Wetter im Winter, trockene Heizungsluft oder zu viel Sonne können die Haut austrocknen und ihre Barrierefunktion schwächen. In Kombination mit den genannten Faktoren begünstigen diese Einflüsse ebenfalls die Bildung von Unreinheiten bei trockener Haut.

Die richtige Hautpflege-Routine bei unreiner, trockener Haut

Viele Menschen mit trockener Haut greifen zu reichhaltigen, fettigen Cremes, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn diese Produkte jedoch zu schwer für die Haut sind oder komedogene Inhaltsstoffe enthalten, können sie die Poren zusätzlich verstopfen und die Bildung von Pickeln fördern.

Auf der anderen Seite können aggressive Reinigungsprodukte, die für fettige Haut entwickelt wurden, trockene Haut noch weiter reizen und austrocknen, was die Hautschutzbarriere schwächt und ebenfalls zu Unreinheiten führen kann.

Don‘ts für deine Hautpflege:

Trockene Haut mit Akne richtig zu pflegen, ist gar nicht so schwierig, wie man zunächst denken mag. Ein erster Schritt ist, auf die richtigen Dinge zu verzichten wie beispielsweise:

aggressive Seifen, starke Peelings oder Hautbürsten
hautreizende oder dehydrierende Inhaltsstoffe wie Alkohol, Menthol, Haselnuss, Pfefferminz, Eukalyptus oder Schwefel
Pflegeprodukte mit Duftstoffen und Parfums

Dos für die Hautpflege von trockener, unreiner Haut im Gesicht:

Achte bei deiner Pflegeroutine darauf, milde und hochwirksame Pflegeprodukte mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure und LHA zu verwenden, die auf die speziellen Hautbedürfnisse von trockener und zu Akne neigender Haut abgestimmt sind.

Schritt 1: Milde Reinigung

Eine gründliche, aber sanfte Reinigung entfernt überschüssigen Talg, Schmutz und abgestorbene Hautzellen. Ideal für empfindliche Haut eignet sich die NORMADERM Reinigungslotion. Die Kombination aus Salicylsäure und Glycerin reinigt und befreit die Poren, ohne die Haut auszutrocknen.

Schritt 2: Beruhigendes Serum

Nach der Reinigung ist ein klärendes Serum wie das NORMADERM Probio- Probio-BHA Anti-Unreinheiten Serum wichtig, da es hochkonzentrierte Wirkstoffe in die Haut einschleust, um gezielt auf die Ursachen von Unreinheiten einzuwirken. Gleichzeitig spendet es Feuchtigkeit und stärkt mit seinen probiotischen Extrakten die Hautschutzbarriere.

Schritt 3: Leichte Feuchtigkeitspflege

Auch bei trockener, zu Unreinheiten neigender Haut ist Feuchtigkeit ein Muss. Als leichte Tagespflege eignet sich beispielsweise die NORMADERM 24h Feuchtigkeitspflege von Vichy für unreine und empfindliche Haut. Falls du von Spätakne betroffen bist, ist die NORMADERM Anti-Age Gesichtspflege für dich ideal, da sie sowohl Hautunreinheiten als auch den ersten Anzeichen der Hautalterung entgegenwirkt.

Fazit zu trockener Haut und Akne

Zusammenfassend lässt sich sagen: Trockene Haut und Akne müssen kein Dauerzustand sein. Mit einer auf deine speziellen Hautbedürfnisse abgestimmten Pflegeroutine kannst du beides ins Gleichgewicht bringen. Gib nicht auf – mit Geduld und der richtigen Pflege kannst du sichtbare Ergebnisse erzielen und dich wieder wohl in deiner Haut fühlen!

Quellen: