Irrglaube in Sachen Haut: Hilft die Sonne bei Akne?

Wir untersuchen, ob die Sonne den Zustand von zu Akne neigender Haut verbessern kann und wie wir sie zudem wirksam vor UV-Schäden schützen können.

Auf den ersten Blick sieht es so aus, als ob diese Annahme wahr sein könnte. Forschungen(1) haben Zusammenhänge zwischen Akne und Vitamin-D-Mangel (einem Vitamin, das durch Sonnenlicht gebildet wird) und einer allgemeinen Verbesserung der Hautqualität nach Sonneneinstrahlung feststellen können(2). Wenn wir das Ganze jedoch ein wenig genauer betrachten, ist die Antwort nicht so einfach.

Nach Sonneneinwirkung kann die Haut bisweilen besser aussehen, da hierdurch die Produktion von Melanin (der natürliche UV-Schutzmechanismus des Körpers) angeregt wird, was der Haut Bräune verleiht. Diese Bräune mildert nicht nur die Sichtbarkeit von Pickeln (die auf dunklerer Haut weniger auffallen), sondern lässt unseren Teint insgesamt gesünder wirken. Die Akne ist dennoch weiterhin vorhanden.

Hinzu kommt, dass die Sonne die Haut zwar austrocknen und die Talgproduktion verringern kann, dieser Effekt aber nur vorübergehend ist. Studien deuten darauf hin(3), dass die Sonne Trockenheit und Feuchtigkeitsmangel verursachen kann, was die Haut wiederum anregt, mehr Talg zu produzieren, wodurch nach der Sonneneinwirkung wieder mehr Pickel entstehen.

Der Hautärztin Dr. Nina Roos zufolge hält sich diese Annahme, da Akne und Pickel während der ersten Tage nach einem Aufenthalt in der Sonne austrocknen. Die Wirkung ist jedoch nur von kurzer Dauer. “ Nach der Sonneneinwirkung wird die Epidermis (die oberste Schicht der Haut) dicker und die Talgproduktion verlangsamt. Dann jedoch produziert die Haut bei Trockenheit mehr Talg, was zur Entstehung von Pickeln führt, erläutert sie.

Akne kann durch Sonneneinwirkung nicht nur verschlimmert, sondern die Haut selbst sogar durch UV-Strahlen geschädigt werden. “ Menschen, die von Akne betroffen sind – und besonders jene mit empfindlicher Haut, da diese anfälliger auf Stimulanzien reagiert – haben ein hohes Risiko für bleibende Schäden wie vor allem Narbenbildung, wenn sie ihre Haut ohne den richtigen Sonnenschutz zu stark der Sonne aussetzen”, erklärt Dr. Roos. Sie fügt hinzu, dass sich rote Pickel selbst bei hellem Teint, aber vor allem bei dunkler Haut dunkel färben. “ Für zu Akne neigender Haut wird LSF 50 empfohlen, um dunklen Flecken vorzubeugen”, rät sie. Es ist besser, besondere Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, da postinflammatorische Pigmentierung (dunkle Flecken, die der Sonne ausgesetzt waren) nur sehr schwer zu behandeln ist.

Falls Sie einen Sonnenbrand haben, tragen Sie weiterhin Sonnenschutzmittel auf, solange die Haut noch gerötet und geschädigt ist. “ Nach Abklingen der Rötung haben Sie zwei Möglichkeiten: 1. Verwenden Sie Ihre Creme gegen Akne oder 2. Verwenden Sie Inhaltsstoffe wie AHA (Alpha-Hydroxysäure) oder Retinol, um dunklen Flecken und dem Verdicken der Epidermis (was bei Sonnenbrand geschieht) vorzubeugen”, empfiehlt sie. Es lohnt sich auch zu bedenken, dass Vitamin C ebenfalls ein wichtiger Inhaltsstoff zur Behandlung dunkler Flecken ist.

Und schließlich sollten Sie nicht vergessen, dass die Haut selbst an bewölkten Tagen UV-Strahlen ausgesetzt ist, weshalb es wichtig ist, Sonnenschutz rund ums Jahr zu verwenden und nicht nur im Urlaub oder an sonnigen, im Freien zu verbringenden Tagen. Bei zu Akne neigender Haut gibt es spezielle Sonnenschutzprodukte, die mit nicht komedogenen Inhaltsstoffen (was bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopfen) eigens für Haut mit Akneneigung formuliert wurden. Reine, geschützte Haut? Ja, bitte. 

Quellen:
1. Lim, S.K. et al. ‘ Comparison of Vitamin D Levels in Patients with and without Acne: A Case-Control Study Combined with a Randomized Controlled Trial’ in PLOS One journal 11.8 (2015)
2. Berg, M. ‘Epidemiological studies of the influence of sunlight on the skin.’ in Photodermatology 6.2 (1989) pp. 80-4
3. Allen, H.B. et al, ‘Acne Vulgaris aggravated by sunlight’ in Cutis 26.3 (1980) pp. 254-6,