Zystische Akne: So hilfst du deiner Haut

Was ist die zystische Akne?

Es gibt verschiedene Formen der Akne. Die am häufigsten vorkommende ist die Akne vulgaris, die meistens hormonell bedingt während der Pubertät auftritt. Eine weitere Form ist die sogenannte Spätakne, die auch im höheren Lebensalter über 30 oder 40 noch kommen kann. Die zystische Akne bezeichnet eine besonders schwere Form dieses Hautanliegens, die ebenfalls hormonell bedingt meistens im Teenager-Alter oder während der Menopause auftritt. Bei dieser Form der Akne bilden sich Aknezysten, die mit Eiter gefüllt sind und häufig Narben hinterlassen.

So zeigt sich die zystische Akne auf deiner Haut

Die roten, unterschiedlich großen Erhebungen auf der Haut lösen oft schon bei der kleinsten Berührung Schmerzen aus. Sie bilden sich meistens auf der Stirn, auf den Wangen oder am Kinn, können aber auch am Rücken, auf der Brust an den Oberarmen und auf den Schultern auftreten.

Woran du merkst, dass es sich um hormonelle zystische Akne handelt

Der Unterschied zur gewöhnlichen Akne vulgaris besteht vor allem in der auffälligen Größe der Schwellungen unter der Haut. Die hohe Berührungsempfindlichkeit ist ein weiterer Indikator dafür, dass du zystische Akne im Gesicht hast. Oftmals wird die zystische Akne auch von weißen Mitessern begleitet. Eine Diagnose kann am Ende nur vom Dermatologen gestellt werden.

Zystische Akne: Ursachen

Medizinisch konnte noch nicht eindeutig geklärt werden, welche konkreten Ursachen es für die zystische Akne gibt. Die Hormone scheinen dabei allerdings eine Schlüsselrolle zu spielen, weil diese Form der hormonellen Akne meistens nur in bestimmten Lebensphasen auftritt, die stark von einer hormonellen Umstellung geprägt ist.

Übermäßige Talgproduktion & Verhornungsstörung verursachen Entzündungen

Vermutlich lösen die Hormone zwei Prozesse aus, die sich ungünstig auf zu Akne neigende Haut auswirken.

Übermäßige Talgproduktion
Die Talgdrüsen in deiner Haut produzieren das sogenannte Sebum, das sich über die Hautoberfläche verteilt und sie weich und geschmeidig macht. Durch Hormonumstellungen im Körper kann nun eine übermäßige Talgproduktion ausgelöst werden, die deine Haut glänzend und ölig wirken lässt.
Verhornungsstörung
Diese übermäßige Talgproduktion tritt bei der zystischen Akne gemeinsam mit einer Verhornungsstörung auf. Bei einer normalen Haut lösen sich abgestorbene Hautzellen von der obersten Schicht einfach ab und die Haut kann sich erneuern. Geschieht dies nicht, verhornt die Haut an der Oberfläche, sodass der Talg nicht richtig abfließen kann. Am Poreneingang bildet sich ein Pfropf. Das darunter liegende Sebum ist ein idealer Nährboden für Bakterien, die sich anhäufen und entzündliche Reaktionen hervorrufen.

Während bei einer gewöhnlichen Akne nur oberflächliche Pickelmale entstehen, dringen bei der hormonellen zystischen Akne kleine Zysten bis in tiefliegende Hautschichten ein.

Schwere Akne und PCO-Syndrom kommen oft Hand in Hand

Bei dem PCO-Syndrom (kurz: PCOS) handelt es sich um eine endokrinologische Erkrankung, von der vor allem Frauen im gebärfähigen Alter betroffen sind¹. Studienergebnisse zeigen, dass etwa die Hälfte der betroffenen Frauen auch an einer Form von Akne leiden – oftmals handelt es sich dabei um eine schwere zystische Akne². Als Ursache wird ein durch die Erkrankung ausgelöster hoher Androgenspiegel vermutet, der wiederum zur Talgdrüsenüberfunktion führt. DHT, eine Form der männlichen Sexualhormone, ist gleichzeitig auch ein Auslöser der Verhornungsstörung auf der Hautoberfläche.

Wie kann man zystische Akne richtig behandeln?

Eine zystische Akne erfordert in der Regel immer eine medizinische Behandlung. Hierbei können verschiedene Ansätze verfolgt werden:

Zystische Akne-Behandlung mit Isotretinoin
Oftmals wird der Wirkstoff Isotretinoin verschrieben³. Das Vitamin-A-Derivat kann die Talgproduktion der Haut reduzieren und sowohl als Gel als auch in Form von Tabletten angewendet werden.
Verschreibung der Anti-Baby-Pille
Betroffenen Frauen werden oft auch mit den Wirkstoffen Dienogest/Ethinylestradiol behandelt, die in der Anti-Baby-Pille enthalten sind⁴. Dies ist aber nur dann möglich, wenn aktuell kein Kinderwunsch besteht.
Akne mit Antibiotika behandeln
Die entzündlichen Prozesse in der Haut können durch Antibiotika aufgehalten werden. Allerdings sollten Antibiotika zur Akne-Behandlung nach neusten Erkenntnissen nur vorsichtig eingenommen werden, da als Nebenwirkung eine Dysbalance der Bakterienbesiedlung auf der Haut auftreten kann, was wiederum die Entstehung der Akne eher fördert⁵.
Laserbehandlung gegen Akne-Narben
Eine Behandlung mit dem Laser kann das Hautanliegen für bis zu drei Monate erheblich verbessern⁶. Die PDL-Therapie ist vor allem bei einer entzündlichen Akne wirksam.

Je nach Ausprägung und Schwere der zystischen Akne können diese Therapien auch kombiniert angewendet werden.

Soll man zystische Pickel einfach ausdrücken?

Es ist nur zu verständlich, dass du die entzündlichen Erhebungen auf deiner Haut so schnell wie möglich loswerden möchtest. Allerdings liegen diese bei einer zystischen Akne so tief, dass du sie gar nicht so einfach ausdrücken kannst. Ohnehin wird das Ausrücken nicht empfohlen, denn dadurch könnten die Bakterien, die dadurch freigesetzt werden, noch tiefer in die Haut eindringen und das Problem weiter verschlimmern.

Achte auf die richtige Hautpflege bei zystischer Akne

Die medizinische Behandlung der Akne sollte immer mit einer guten Hautpflege einhergehen, damit du dein Hautanliegen schnell in den Griff bekommst. Nachweislich kann eine Hautpflege mit Salicylsäure Akne-Narben verringern können⁷. Durch die entzündungshemmenden Eigenschaften können Rötungen und Schwellungen reduziert werden. Außerdem trägt Salicylsäure auch dazu bei, dass sich raue und abgestorbene Hautzellen leichter von der Hautoberfläche lösen. Auch das natürliche Aloe vera hat sich in der Pflege von zu Akne neigender Haut bewährt.

Die gründliche Gesichtsreinigung ist Pflicht

Für die tägliche Reinigung von zu Akne neigender Haut kannst du das NORMADERM Phytosolution intensive Reinigungsgel mit Salicylsäure nutzen. Die Poren fettiger Haut werden gründlich vom Talgüberschuss befreit, während Probiotika und Thermalwasser deine Hautschutzbarriere stärken. Binde dieses Waschgel am besten morgens und abends in deine Gesichtsreinigungs-Routine ein.

Tipp: Das Reinigungsgel hat einen sanften Peeling-Effekt, der das Ablösen abgestorbener Hautzellen fördert und so einer Verstopfung der Poren entgegenwirkt.

Ein Serum wirkt hormonell bedingten Hautunreinheiten entgegen

Nach der Gesichtsreinigung kannst du das NORMADERM Probio-BHA-Serum mit BHA und Glycolsäure auftragen. Während die Glycolsäure die Hauterneuerung anregt, regenerieren probiotische Extrakte die Haut und helfen ihr dabei, die enthaltene Salicylsäure besser aufzunehmen.

Nutze eine geeignete Pflege bei fettiger Haut

Für die tägliche Pflege eignet sich das NORMADERM Phytosolution Anti-Unreinheiten Fluid. Neben Salicylsäure ist auch Hyaluronsäure enthalten, die Feuchtigkeit spendet. Probiotische Extrakte beruhigen das Gesicht, das von zystischer Akne gezeichnet ist.

Die richtige Ernährung bei zystischer Akne

Du kannst ganzheitlich etwas gegen deinen aktuellen Hautzustand tun, indem du auch auf eine geeignete Ernährung achtest.

Milchprodukte und Akne
Es gibt tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Milchprodukten und der Förderung von Akneschüben, weil diese die Talgproduktion der Haut anregen⁸. Daher solltest du vor allem pure Milch am besten meiden.
Vermeide Zucker in Lebensmitteln
Stark zuckerhaltige Lebensmittel wie Süßigkeiten treiben den Blutzucker sehr schnell in die Höhe. Darauf reagiert der Körper, indem er Insulin ausschüttet, was wiederum den Androgenspiegel in die Höhe treibt. Die Folge sind eine vermehrte Talgbildung und eine Förderung der Verhornung – beides ist kontraproduktiv bei zu Akne neigender Haut.
Genieße Alkohol in Maßen
Das Glas Wein am Abend mit guten Freunden kann tatsächlich Akne verschlimmern. Alkohol gehört leider zu den Zellgiften, die weder gut für die Haut noch für den ganzen Körper sind. Ein Teil der toxischen Stoffe wird über die Haut ausgeschieden, was sie zusätzlich reizt. Zudem entzieht Alkohol der Haut Feuchtigkeit, worauf sie wiederum mit einer erhöhten Talgproduktion reagiert – und damit das Hautanliegen weiter verschlechtert⁹.
Meide ungesunde Fette
Während beispielsweise Fischöle und Omega-3-Fettsäuren die Körpersysteme einschließlich der Haut gesund erhalten, wirken ungesunde Fette wie sie beispielsweise in Chips oder Pommes enthalten sind, kontraproduktiv auf die zystische Akne. Sie können Entzündungen im Körper auslösen und dadurch auch die Zystenbildung in der Haut bei einer schweren zystischen Akne weiter vorantreiben.

Indem du diese Lebensmittel meidest, kannst du dir und deiner zu Akne neigender Haut wirklich etwas Gutes tun.

Vermeide übermäßigen Stress – deiner Haut zuliebe

Stress hat nachweislich einen negativen Effekt auf eine hormonelle, zystische Akne¹⁰. Dein Körper produziert in stressigen Lebensphasen mehr Androgene. Durch die daraus resultierende übermäßige Talgproduktion können wiederum leichter Akne-Zysten unter der Haut entstehen. Es ist oft leichter gesagt als getan, aber gönn dir regelmäßig Pausen in deinem Alltag. So wirkt nicht nur deine Haut, sondern auch du selbst einfach ausgeglichener und zufriedener.

Sonnenpflege ist bei Akne besonders wichtig

Zu den Entzündungsprozessen der Haut trägt auch das Sonnenlicht bei, insbesondere die UVB-Strahlen¹¹. Diese entziehen der Haut ihre natürlichen Öle, wodurch sie wiederum mehr Talg bildet. Auf diese Weise verschlimmern sich die Symptome von Akne.

Aus diesem Grund solltest du das ganze Jahr über auf einen guten Sonnenschutz achten. Das CAPITAL SOLEIL UV-Clear Anti-Unreinheiten Sonnenfluid ist speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt worden. Neben einem zuverlässigen UV-Schutz enthält es Salicylsäure und Niacinamid, dass die Haut beruhigt und die Poren verfeinert. Vulkanisches Thermalwasser stärkt mit 15 essenziellen Mineralien die Hautschutzbarriere.

Fazit: So hilfst du deiner Haut bei zystischer Akne

Zystische Akne ist eine besonders schwere Form der Akne, die tief in die Haut eindringt, schmerzhafte Knoten bildet und häufig Narben hinterlässt. Sie entsteht hormonell bedingt, wobei eine übermäßige Talgproduktion und Verhornungsstörungen eine zentrale Rollen spielen. Besonders betroffen sind Jugendliche und Frauen in hormonell geprägten Lebensphasen, wie der Menopause.

Um die zystische Akne erfolgreich zu behandeln, ist meistens eine medizinische Therapie Isotretinoin, Antibiotika oder Hormongaben nötig. Begleitend ist eine konsequente Hautpflege mit Salicylsäure, eine ausgewogene Ernährung und der Verzicht auf aknefördernde Lebensmittel wichtig, um dein Hautanliegen zu verbessern. Wenn du jetzt noch Stress reduzierst und dir regelmäßig Auszeiten gönnst, schaffst du die besten Voraussetzungen für einen glatteren Teint ohne störende Erhebungen und Entzündungen.

Quellen: