Meine Periode bleibt aus: Befinde ich mich in den Wechseljahren

Irgendwann trifft es jede Frau: Die letzte Regelblutung markiert das Ende der Fruchtbarkeit, sprich die Zeit, in der sich Eizellen in der Gebärmutter einnisten können und der Körper zu einer Schwangerschaft fähig ist. Mit circa 40 / 45 Jahren beginnt sich der Menstruationszyklus zu verändern und viele Frauen werden mit körperlichen und psychischen Herausforderungen konfrontiert. Grund hierfür ist ein Hormon-Chaos, mit dem der Körper fertig werden muss. Erste Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre kann eine schwächere, unregelmäßige Blutung oder das komplette Ausbleiben der Periode sein. Was Sie zum Thema Periode in den Wechseljahren wissen sollten und wie Sie mit passender Hautpflege gut durch diese veränderungsreiche Zeit kommen, erfahren Sie im Folgenden.

Die Wechseljahre sind ein starker Einschnitt im Leben jeder Frau. Die fruchtbare Zeit ist vorbei, die Eizellreserven neigen sich dem Ende, die weiblichen Sexualhormone Progesteron und Östrogen nehmen ab. Die Eierstöcke stellen nach und nach ihre Gestagenproduktion ein, die die Gebärmutterschleimhaut auf die Einnistung der Eizelle vorbereiten würde. Während die Progesteron- und Östrogenproduktion deutlich absinkt, steigt die Produktion von FSH (Follikelstimulierendes Hormon) und LH (Luteinisierendes Hormon) an, da der Körper versucht, die Eierstöcke zur Hormonproduktion anzuregen. Meist ist ein Anstieg des FSH-Spiegels ein sicheres Indiz für den Beginn der Wechseljahre. 

Wird die Periode schwächer oder unregelmäßiger, sind dies meist die Vorboten für den Beginn der Wechseljahre. Der gesamte Prozess dauert jedoch recht lange, nämlich zwischen zehn und 15 Jahre. Man unterteilt die Wechseljahre deshalb in vier Phasen. Häufig beginnen die Wechseljahre der Frau am Ende des vierten Lebensjahrzehnts. Jedoch machen sich die Symptome der Wechseljahre oft schon ein paar Jahre vorher bemerkbar. 

 

Die vier Phasen der Wechseljahre:

 

1. Phase: Prämenopause 
Ab dem 40. Lebensjahr beginnt für die meisten Frauen die Prämenopause. In dieser Phase kommt es nicht mehr bei jedem Zyklus zum Eisprung, wodurch eine Schwangerschaft erschwert ist. Außerdem können erste Anzeichen wie Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Kopfschmerzen auf die Wechseljahre hindeuten. Der Menstruationszyklus ist in dieser Phase aber meist noch sehr regelmäßig. 
 
2. Phase: Perimenopause 
Die Perimenopause beginnt mit etwa 47 Jahren, etwa 2 Jahre vor der letzten Blutung. In dieser Phase ist ein Eisprung immer seltener. Die Östrogenproduktion der Eierstöcke geht deutlich zurück.  

Typische Symptome der Wechseljahre in dieser Phase sind: 

• Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen 

• Rückenschmerzen oder andere Gelenkschmerzen vor der Periode 

• Schmierblutungen oder hellrotes Blut während der Periode 

• Unregelmäßige oder ausbleibende Periode 

• Starke Periode (auch mit Blutklumpen) 

• Weißer Ausfluss statt Periode 

• Ein- und Durchschlafprobleme 

 

3. Phase: Menopause 
Wenn die Periode 12 Monate hintereinander ausbleibt, ist anzunehmen, dass die Menopause (die letzte Regelblutung im Leben einer Frau) stattgefunden hat. In seltenen Fällen kann es allerdings auch vorkommen, dass bei Ihnen nach einem Jahr die Menstruation unerwartet wiedereinsetzt. Das kann eine Reaktivierung der Eierstöcke bedeuten, die in der Regel jedoch nur vorübergehend andauert. 
 
Auch andere Gründe können die Wiederkehr der Blutung erklären und lassen sich per Ultraschall bei Ihrem Gynäkologen feststellen. Wir empfehlen Ihnen daher, regelmäßig zum Frauenarzt zu gehen, damit die Aktivität Ihrer Eierstöcke überprüft werden kann. 
 
4. Phase: Postmenopause 
Dies ist der letzte Abschnitt der Wechseljahre. Die Postmenopause beginnt 12 Monate nach der letzten Regel und kann mehrere Jahre dauern. Östrogen und Progesteron sind nun auf ein Minimum reduziert. In der Postmenopause bemerken Frauen häufig verstärkten Haarausfall sowie trockene Haut und Schleimhäute. 

Wie lange die vier Phasen der Wechseljahre andauern, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Von den ersten Anzeichen der Perimenopause bis zur Postmenopause können mehrere Jahre liegen. Die Wake Forest School of Medicine untersuchte von 1996 bis 2013, wie lange Frauen die Wechseljahre durchlaufen: Im Durchschnitt belaufen sich die Wechseljahre auf 7,4 Jahre.(1) 

Neben einem allgemeinen Unwohlsein klagen Frauen während der Wechseljahre häufig über Beschwerden wie trockene Haut und Schleimhäute. Grund hierfür ist der Hormonhaushalt, der sich nun neu sortieren muss. Da Östrogen unter anderem für die Durchblutung und für den Stoffwechsel der Haut verantwortlich ist, fällt der Beginn der Wechseljahre oft durch ein verändertes Hautbild auf. Auch die Haare und Schleimhäute sind hiervon betroffen. Östrogen ist nicht nur am Kollagenaufbau der Haut beteiligt, sondern sorgt auch dafür, dass die Haut Wasser speichert. Ein niedriger Östrogenspiegel ist somit der Hauptgrund für trockene, dünner werdende Haut und Schleimhäute. 
 
Die Folgen: Ihre Haut fühlt sich aufgrund der Trockenheit womöglich rau an und kann jucken. Jetzt spielt die richtige Hautpflege eine entscheidende Rolle: Die NEOVADIOL Tagespflege von Vichy ist optimal auf die Bedürfnisse reifer Haut abgestimmt und versorgt sie mit wertvollem Wirkstoffen wie Niacinamide und Proxylane. Wenn Sie eine zuverlässige Hautpflege für die empfindliche Augenpartie suchen, ist die NEOVADIOL Rose Platinium Augen Creme eine effektive Unterstützung. Der Wirkstoffkomplex vereint Hyaluron und Anti-Aging-Wirkstoffe, die Ihre Augen- und Lippenpartie entknittern und mehr Kontur zurückgeben. 

Was vielen Frauen während der Wechseljahre zu schaffen macht, sind vor allem die äußerlichen Anzeichen des Älterwerdens. Dünner werdendes Haar und trockene Haut fallen schließlich auch den Mitmenschen auf. Damit Sie sich wieder wohler in Ihrer Haut fühlen, kann Ihnen die NEOVADIOL-Pflegeserie helfen. So zaubert die revitalisierende und stärkende Rosé-Creme einen rosig-frischen Teint, mit dem Sie sofort jugendlicher aussehen. Für die Nacht sollten Sie zur hochwertigen Nacht-Creme greifen, die Ihre Haut mit einem kühlenden Effekt verwöhnt und am kommenden Tag straffer und glatter aussehen lässt. 

 

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1. https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2110996